一桌饭，吃的其乐融融。
林雷、李翠玲吃过饭后，到了祖府的大厅之中，高坐莲台。
李臣慧夫妇、林三、何足道、胡媚娘依次在他们的前方，寻了地方，按照亲疏远近，也是如同林雷、李翠玲一般盘膝坐了下来。
“如今我和玲儿，修行直达先天境界，其中许多诀窍，都摸索的一清二楚，今日里，我和玲儿便把其中的诀窍，一一说给大家来听。”
当即开口，背后演化出来一尊脚踏祥云，手持万灵幡、飞剑，腰缠雷蟒的吞鬼天神，劫雷真元流动，云蒸霞蔚。
林雷从最基础的熬炼气血开始，一层层的炼气境界，气血分流，炼气如罡，真气外放，凝聚成形，炼髓如汞，铜皮铁骨，气接云霞，每一层境界，都讲解的非常的仔细。
许多人没有注意到的地方，他也是一一讲解，下面的人，听得十分仔细，全神贯注，聚精会神，生怕错漏一点。
李臣慧夫妇开始的时候，听的是摇头晃脑，受益匪浅，领悟气血之妙，真气之威，按照林雷所说，凝聚气血，炼化为真气，淬炼身体，便见头顶的气血凝聚，化作一口火炉，火炉中光芒黯淡。
到底是年纪太大，气血不足，一身的气血已经消耗的差不多，好在这些日子，有着种种补品，且有着炼气法门炼精化气，也使得他们的气血，比起他们的同龄人要强上很多。
一般到了他们这个年纪，气血十分虚弱，根本无法凝聚出来一口火炉，没有这样火炉护身，普通的鬼怪，都敢戏耍于你。
不过，此时他们却是把自己的一身气血凝聚出来一口火炉，气血凝聚之后，可以震慑鬼神不说，且也能够防止自己的气血流逝，减慢消耗的速度。
这一次讲法，林雷也没有避讳何足道，此时他听了林雷的讲解，对自己的真气运行的方式，有了深刻的领悟，知道自己所修的心法，乃是一种低级的心法，唯有鱼龙百变的心法还算是勉强。
低级的心法，在提炼真气的时候，不能够大效率的获得真气，有着很大的浪费，还极大的耽误时间。
修行者修行，本就是逆天夺命，岂容得丝毫浪费，也不容的耽误一分一秒。
若是修行的是低级的心法的话，纵使天赋超绝，有生之年，也难以踏入高深的境界，境界无法获得突破，道行就无法大踏步精进，寿限一到，如同大厦将倾，无尽刻苦努力，都要万景成空，如同昙花一现。
“想不到，我的心法，如此低劣，幸亏我的修为浅薄，若是修为深了之后，想要重铸根基的话，却是唯有废了一身真气了。”
何足道额头上，有着冷汗渗出。
低劣心法，练出来的真气，并不精纯，充满杂质，想要踏足高境界，却是想也不要想，凭着这样的功法，修形到了一定境界之后，绝对是寸步难行，不能再获得丝毫的进步。
林三也是坐在那里，把林雷、李翠玲所讲的任何一句话，都记在心中，仔细推敲，融合于自己的心法之中。
一身真气在体内奔腾激荡，他是老实忠厚之人，孜孜念念，都是夯实根基，数十年修行如同一日，从来未曾懈怠，如今借助林雷的讲解，气血激荡之下，当即境界突破，一身骨髓若同汞水，洁白无瑕，坚韧无比，从中又散发清香弥漫。
真气流动，如同大江长河一般，在体内不断的游走，淬炼着全身百骸，五脏六腑，筋骨皮膜。
所有经脉一一打通，毫无阻碍，体内真气流动，都发出来波涛轰鸣之音，有着一种铺天盖地、摧枯拉朽的气势蔓延。
炼气最后一道关卡。
铜皮铁骨！
林三到了这个地步。
从此以后，一身真气游走全身百骸，锻炼筋骨，滋养神魂，待到气满全身，神魂强大的时候，便可以使得气破百会穴，直接九天之上，以神魂为引，真气为基，引动天地元气入体，同化体内真气，从而步入先天。
众人中，李臣慧夫妇、林三、何足道，都是各有收获，受益匪浅，领悟了修行中的许多诀窍，以后修行起来，必然事半功倍。
然而，得益最深的却是大白胡媚娘。
林雷讲完气血、炼气之境界后，并没有停留，而是讲了起来，气满全身之诀窍，滋养神魂之法门。
如何搬运气血，如何滋养神魂，如何气满全身，如何气接云霞，如何炼化真气为真元，一步步，仔细讲了出来。
到了这个地步，能听懂的，唯有林三、胡媚娘二人，就算是林三听了，也是十分吃力，唯有囫囵吞枣一般，强行的记了下来。
至于李臣慧、何足道…却是如听天书，境界差的太多，根本就是不知所云。
至于到了最后一步，先天境界的修行法，林雷讲来之后，唯有大白胡媚娘听得津津有味，头顶一片真元凝聚出一朵莲花，悄然绽放，四周的天地元气滚滚而来，涌入莲花中，经炼化淬炼后，涌入体内，使所得元气更为精纯。
一身气虚鼓荡，威势惊天动地，李臣慧夫妇被气势所震动，不得不起身远离，何足道也是从中醒神，站起来远离大白胡媚娘。
“想不到，看起来娇滴滴的一个小美女，居然有无上威，幸亏平时，我没有得罪过她，不愧是仙人弟子，神通广大。”对大白胡媚娘的威势，何足道心中没有嫉妒，唯有羡慕，希望自己有一天，也有如此威严。
大白胡媚娘身上的威严，越来越重，纵使是林三，也有些抵挡不住，不得已之下也站了起来，远离大白胡媚娘。
“大白的境界松动，怕是要更进一步，进入先天中期了。”
弟子能有进步，林雷心中十分的欢喜，当即不停，讲解先天大道，把其中凝聚道果的法门，一一叙说了出来。
同时手指一点，把四周的元气凝聚，化作一朵金色的莲花，送入大白胡媚娘的体内，顿时让大白胡媚娘的体内的元气暴涨，境界突破。